przed treningiem

5g przed treningiem rozpuszczone w wodzie? ile tej wody? kurde rzeczywiście skład nie-teges, zależy nam na cenie(im mniej tym lepiej).Czy 250g na głowe starczy w pełni? pozdrawiam ps. w poradach jak brać pisze często(czy nawet zawsze), żeby brać codziennie i po treningu.Możesz bardziej sprecyzować sposób brania? ps2.Creatine Powder 500 g + [...]

500g kreatyny vitalmaxa - 50zł 900g tej samej kreatyny - 90zł do tego carbo - kieruj sie ceną bierz powiedzmy 3-4g 30min przed treningiem i tyle samo od razu po treningu.do dawki po treningu dodawaj 20-30g carbo ile wody?300ml wystarczy

To kupiłem dzisiaj, prosił bym o dawkowanie, sprzedawca mówił żeby nie brac przed treningiem bcaa bo jest już w Assaulcie. Sorry za PPP ale nieszczęsny enter...

[...] jeżeli chodzi o to zestawienie to tfb treca jest już raczej zbędne bo karnityna i green tea już będzie a kofeinę proponuję uzyskać z kawy... green tea trzy razy po dwie kaps., karnitynę dwa, trzy razy po 500-1000mg. w jednej dawce a kawę dwa, trzy razy dziennie/dwie łyżeczki jednorazowo- np rano ale raczej po posiłku i przed treningiem/.

Szkoda myslalem ze Olimp dobra firma zawzze kupowal ich gainery i efekty byly :) no szkoda a pomoze to jesli przed treningiem wypije l karnityne takie u nas na silowni sprzedawaja do picia

jeszcze jedno pytanko kolega chcialby troche wiecej sily miec i czy by mogl do tego zakupic ZMA i przed treningiem brac ??

nic to mu nie da ,sorry ,jak chce miec siel przed treningiem to 2-3g l-tyrozyny+200mg kofeiny

mimo, iż zma nie da mu powera przed treningiem - polecam ten suplement, poprawi regenerację najlepiej formę apteczną

[...] być całkiem smacznie. Zagryź do tego pestki z dyni, bo pewnie ciężko Ci brać ze sobą 15ml oliwy z oliwek. 3.Zrób tak samo jak w punkcie 2 4. Wywal stąd warzywa i oliwę, przed treningiem spowolnią wchłanianie potrzebnych produktów. 5.tak samo jak w punkcie 4 6.Ok zamiast twarogu możesz urozmaicać tuńczykiem tylko nie codziennie i w tym [...]

"ragu" to jest sos?? Jak to by wyglądało? http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87!-t472125-s1.html możesz dać coś takiego przed treningiem, a po ryż + kurak/ryba + warzywa Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-14 14:43:55

Tak dzielić na dwie porcje . Najlepiej rano i przed treningiem

Czy jeśli mam kaps 10mg to moge ją "rozwalic" i zjeść pół proszku rano i reszte przed treningiem?

bierz gm sklad prosty ,ale jak dla mnie kozak! przed treningiem cykam meso wiec nie potrzebuje stakow z pobudzaczami , gm oferuje jakosc bez niepotrzebnej otoczki, to tak odemnie :)

[...] się anadraulic pump. Ma 3 formy argininy, trochę aminokwasów i wspomnianą wcześniej geraminę. Opakowanie 405 g można już kupić za 60-70 zł co starczy na jakieś 25 treningów, stosując 3 sugerowane porcje przed treningiem. Ja to teraz stosuję i powiem, że pompuje bardzo fajnie a w połączeniu ze zwykłym mono po treningu może dać fajne rezultaty ;D

[...] wezmę takie jak kolega wyżej zaproponował, nadal się zastanawiam jaki stack wybrać, każdy poleca coś innego,a mono odpada bo czyste jakoś kiepsko na mnie działa. Dorzuciłbym przedreningowke z Ostrovitu bo Widzę że zawiera beta alanine- co myślicie? Profi mass do diety, Bcaa ta co wyżej, pree z Ostrovitu i do tego stack? Jak rozłozyc stosowanie? [...]

BCAA bym brał tuż po treningu siłowym (FBW) - > tuż przed treningiem bokserskim

Na wydolność bierz Preductal, calcium pantothenicum i 'tabletki tonizujące' (głóg) przed treningiem, ale na Preductal musisz wyżebrać receptę.

Jeśli zdecydujesz się na cell pumpa i energizer to Cell pump rano a Energizer 30 min przed treningiem. W przerwie między cyklami kreatynowymi polecam AAKG Mega hardcore

zakupilem xpanda bede dawkowal go tylko w DT 30min przed treningiem. teraz tylko brakuje cos na rano w DT i DNT. tylko teraz co lepsze bedzie mono czy jablczan??

pierwsz 6 miesiecy zawsze idzie ekspresowo - i wierz mi ze to naprawde jest ekspress... generalnie nie wazne co bys robil i jak...bedziesz szlo do przodu dopiero po tym czasie zaczyna sie zabawa zalezy jak Ci wyjdzie - chcesz koniecznie zaczynac od stacku? kup sobie Mono+Cp mono rano - 3-5gr, po treningu 3-5gr CP - przed treningiem porcja